代表者名

よみ　とさか けいこ

氏名　登坂 恵子

メールアドレス

zeami21@jcom.home.ne.jp

フリーワード

電話番号

09034372239

ファクシミリ

活動目的

健康でいつまでも地域社会に貢献できる高齢者を目指し、練馬区を活力ある町にしてゆきたい。 インストラクターのもと、和気あいあいと運動を続けることにより、高齢者の諸々の病気予防や身体的精神的な障害の予防につなげたい。

活動内容

健康運動指導員のもと 日常生活の運動不足を合理的に補い、疾病予防のため、ストレッチおよび有酸素運動を主に行う。 ○体をほぐし、インナーマッスルを鍛える ○手足、腰、背、肩等のストレッチ ○有酸素運動をしながら頭の体操も取り入れる ○マットに寝ながらの腕、足、腰等のストレッチ ○手首、指、足の指等の運動 ○深呼吸

設立時期

平成20年（2008年）11月

URL

活動ジャンル

健康増進,高齢者,スポーツ・レクリエーション

活動地域

練馬区　はつらつせんたー豊玉　機能回復訓練室

活動日

毎週木曜日18時～19時